Kurse & Workshops
bei The Sanctuary

Warum Kinderyoga und wie üben Kinder überhaupt?

Kinder lieben Bewegung, lernen bereits im Vorschulalter ihren Körper kennen und erfahren sich und den Raum, der sie umgibt.

Der Fokus liegt im Kinderyoga nicht auf einer perfekt erlernten und ausgeführten Yogahaltung.

Ich möchte den Kindern mit Yoga vielmehr die Möglichkeit geben:

• spielerisch mit Atemtechniken Erfahrungen zu machen, die ihnen im Alltag, bei Konflikten und in der Vorbereitung auf die Schule, helfen können
• gemeinsam mit anderen Kindern Yogageschichten und -spiele zu üben, um sich und ihren Körper durch verschiedene Haltungen besser kennenzulernen
• den Unterschied zwischen Aktivität und Entspannung zu erleben
• Spaß an der Bewegung zu spüren

Der Schnupper-Kinder-Yoga-Kurs besteht aus 3 Einheiten a 60 min und beinhaltet eine Aufwärmphase, Spiele, Atemübungen, eine Yogageschichte und einen Entspannungsteil.

Für Kinder bis zur 1. Klasse

Warum Kinderyoga und wie üben Kinder überhaupt?

Kinder lieben Bewegung, lernen bereits im Vorschulalter ihren Körper kennen und erfahren sich und den Raum, der sie umgibt.

Der Fokus liegt im Kinderyoga nicht auf einer perfekt erlernten und ausgeführten Yogahaltung.

Ich möchte den Kindern mit Yoga vielmehr die Möglichkeit geben:

• spielerisch mit Atemtechniken Erfahrungen zu machen, die ihnen im Alltag, bei Konflikten und in der Vorbereitung auf die Schule, helfen können
• gemeinsam mit anderen Kindern Yogageschichten und -spiele zu üben, um sich und ihren Körper durch verschiedene Haltungen besser kennenzulernen
• den Unterschied zwischen Aktivität und Entspannung zu erleben
• Spaß an der Bewegung zu spüren

Der Kinder-Yoga-Kurs besteht aus 5 Einheiten a 60 min und beinhaltet eine Aufwärmphase, Spiele, Atemübungen, eine Yogageschichte und einen Entspannungsteil.

Für Kinder bis zur 1. Klasse