Exklusives Retreat / auf 10 Teilnehmer begrenzt
Riehen, Schweiz
Mehrmals im Jahr nehmen wir euch mit an ausgewählte Orte, um für eine Woche die Seele baumeln zu lassen. Unsere Retreats sind so konzipiert, dass sie eine Zeit zum Auftanken sind. Stell dir zweimal Yoga am Tag vor, dazu köstliches und nährendes vegetarisches Essen und das alles an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur. Klingt gut? Dann komm doch mit!
The Maverick Surfvilla Portugal
Nähe Peniche, Lourinhã, Portugal
Komm mit uns in unsere zweite Heimat Portugal. Wir haben uns für dieses besondere Retreat eine wunderschöne Surfvilla gebucht, die wir ganz für uns alleine haben. Der perfekte Ort wenn du Lust auf wunderschöne Strände, hervorragende Surfspots und eine entspannte Atmosphäre hast. In der Nähe von Peniche, eine Stunde von Lissabon gelegen, kannst du auch den ein oder anderen kulturellen Ausflug unternehmen. Oder aber einfach am hauseigenen Pool liegen, faulenzen und ein Buch lesen oder tagträumen. oder dir auch einmal eine Massage im hauseigenen Spa gönnen.
Geniesse mit uns eine Woche lang viel Zeit für dich mit ausgedehnten Yogaeinheiten in einer wunderschönen Yogashala, langen Spaziergängen am Meer, Wellenreiten und einer wundervollen Community.
Exklusives Retreat. Auf 10 Teilnehmer reduziert.
Was du bekommst:
Was du zusätzlich über die Unterkunft buchen kannst:
Was du inverstierst:
Preise für Yoga, Unterkunft & Verpflegung (Brunch und Dinner) pro Person:
Exklusives Retreat. Auf 10 Teilnehmer reduziert.
Der Preis für Unterkunft & Verpflegung wird direkt an die Unterkunft bezahlt.
Wir haben eine private Villa mit eigenen Garten und beheiztem Pool.
Es gibt 3 Doppelzimmer mit privatem Badezimmer und 2 Deluxe Doppelzimmer mit privaten großem Balkon (Aufpreis 100€ p.P)
An- und Abreise sind nicht im Preis enthalten.
© Fotos The Mavericks, Portugal
mit Roni
30. April, 10 – 13 Uhr
Bei uns im Münchner Studio
Mini Retreat Du willst dir was Gutes tun, aber hast dafür nicht den ganzen Tag Zeit? Dann komm zum Mini Retreat. Einmal im Monat treffen wir uns am Sonntag von 10 – 13 Uhr im Studio und kümmern uns um uns. Wir üben Yoga, meditieren und tauschen uns bei einem Kaffee un einem Snack in einer wohlwollenden Gemeinschaft aus.
Dabei lassen wir uns immer wieder was Neues einfallen, um dich bei deiner Regeneration zu unterstützen. Mal erfährst du mehr über Yogaphilosophie und wie du sie im Alltag nutzen kannst, mal gibt es eine wohltuende Klangmeditation und ein andermal lernst du, wie du durch deine Körperhaltung direkt auf deine Stimmung Einfluss nehmen kannst.
Preise für Mini-Day Retreat
Sutra House
Riehen, Schweiz
Lass es dir ein Wochenende lang so richtig gut gehen. Wir verkrümeln uns von Donnerstag bis Sonntag ins wunderschöne Sutra House in der Schweiz und lassen es uns richtig gut gehen.
Wir finden zusammen, um uns auf die kalte Jahreszeit und den Winter einzustimmen. Wir werden langsam und ruhig, widmen uns der Arbeit, die nach innen gerichtet ist: Yin Yoga, Meditation und Bhakti, der Yoga der Hingabe. Wir praktizieren, meditieren, singen.
Gemeinsam praktizieren wir Rituale, die uns auf den Winter vorbereiten und beleuchten, wie uns Spiritualität ohne Schnick Schnack im Alltag unterstützen kann.
Erlaube dir ein komplettes Wochendende zum abschalten: Yoga, Meditation, Soundhealing, Gemeinschaft, gutes Essen. Es wird himmlisch.
Preise Wochenend-Retreat im Sutra House
Unterkunft inkl. Verpflegung, Snacks & Yoga
Preise Zimmer ‚Normal‘:
Double-Room €950/ Person
Triple-Room €800/ Person
Preis Zimmer ‚Primrose – Small‘:
Double-Room €800/ Person
Preise Suite:
Double-Room €980/ Person
Triple-Room €830/ Person
© Fotos Sutra House
Blossom Retreat
Spring Day Retreat – Blossom
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Tiere und Pflanzen erwachen aus dem Winterschlaf und auch wir Menschen fühlen uns oft energetischer und lebendiger, sobald die ersten warmen Sonnenstrahlen das Grau des Winters wegschieben.
Diese Zeit wollen wir nutzen für unser “Blossom Retreat” im The Sanctuary. Wir wollen Körper und Geist aufwecken und die Schwere und Müdigkeit der letzten Monate hinter uns lassen.
Dafür kommen wir einen ganzen Tag lang zusammen und nutzen Yoga, Meditation, Entspannung und Gemeinschaft ,um dein Energielevel zu halten oder aufzuladen. Ganz ohne Reisen, ganz ohne Stress.
Wir starten den Tag in Ruhe mit Kaffee/Tee und einer Begrüßungsrunde, bevor wir uns für eine DYNAMIC Yogaeinheit auf die Matte begeben. Wir beenden die energetisierende Praxis mit einer Meditation, in der wir unsere Wünsche und Anliegen für die kommenden Monate formulieren und so die Samen setzen für die nächste Zeit.
Nach einer kurzen Pause genießen wir ein Soundhealing in geschützter Atmosphäre. Gemeinsam essen wir in unserem Café zu Mittag, tauschen uns aus oder nutzen die Zeit für einen Spaziergang zum durchatmen und integrieren.
Wir treffen uns wieder zum Yin Yoga, um Körper und Geist weich werden zu lassen und perfekt auf die anschließende Yoga Nidra Session vorzubereiten. So gut erholt begeben wir uns zum Abschluss nochmal in den Austausch und besprechen unsere erlebten Erfahrungen und was wir für die kommenden Monate mitnehmen wollen. Wir beenden den Tag mit dem Chanten einiger Mantren.
Für wen
Für Jede/n geeignet
Summer Day Retreat - Full Bloom
Summer Day Retreat
Der Sommer ist die Zeit der Fülle. Bäume und Sträucher sind voll, die Blüten stehen in voller Pracht und auch wir Menschen profitieren von der Energie, die die Natur auflädt und nährt. Gleichzeit ist der Sommer aber auch die Zeit, in der sich das Leben oft noch schneller dreht, als sonst schon, wo wir schnell das Gefühl haben, etwas zu verpassen und wenig geerdet sind.
In unserem “Full Bloom Retreat” im The Sanctuary wollen wir einen Tag lang Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Dafür nutzen wir die Techniken von Yoga, Meditation, Entspannung und Gemeinschaft, um uns zu erden und durchzuatmen. Ganz ohne Reisen, ganz ohne Stress.
Wir starten den Tag in Ruhe mit Kaffee/Tee und einer Begrüßungsrunde, bevor wir uns für eine UNIFIED Yogaeinheit auf die Matte begeben. Wir beenden die ausgleichende Praxis mit einer Dankbarkeits-Meditation, in der wir uns der Fülle unserer Lebens bewusst werden.
Nach einer kurzen Pause genießen wir ein Soundhealing in geschützter Atmosphäre. Gemeinsam essen wir in unserem Café zu Mittag, tauschen uns aus oder nutzen die Zeit für einen Spaziergang zum durchatmen und integrieren.
Wir treffen uns wieder zum Yin Yoga, um Körper und Geist weich werden zu lassen und perfekt auf die anschließende Yoga Nidra Session vorzubereiten. So gut erholt begeben wir uns zum Abschluss nochmal in den Austausch und besprechen unsere erlebten Erfahrungen und was wir für die kommenden Monate mitnehmen wollen. Wir beenden den Tag mit dem Chanten einiger Mantren.
Für wen
Für Jede/n geeignet
Fall Day Retreat - Harvest
Fall Day Retreat – Harvest
Im Herbst beginnt die Natur, sich zurückzuziehen und das Energielevel sinkt. Es ist die Zeit, in der wir ernten dürfen, was wir über das Jahr gesät haben. Der Fokus geht weg von der Aktivität hin zu Ruhe und Rückzug.
In unserem “Harvest Retreat” im The Sanctuary wollen wir einen Tag lang Körper und Geist auf die nun anstehenden Veränderungen in unserem Energiehaushalt einstimmen.
Dafür nutzen wir die Techniken von Yoga, Meditation, Entspannung und Gemeinschaft, um in Balance zu finden. Ganz ohne Reisen, ganz ohne Stress.
Wir starten den Tag in Ruhe mit Kaffee/ Tee und einer Begrüßungsrunde bevor wir uns für eine MELLOW Yogaeinheit auf die Matte begeben. Wir beenden die entspannende Praxis mit einer Meditation, in der wir die letzten Monate rekapitulieren und uns darüber klar werden, welche Früchte wir ernten dürfen.
Nach einer kurzen Pause genießen wir ein Soundhealing in geschützter Atmosphäre. Gemeinsam essen wir in unserem Café zu Mittag, tauschen uns aus oder nutzen die Zeit für einen Spaziergang zum durchatmen und integrieren.
Wir treffen uns wieder zum Yin Yoga, um Körper und Geist weich werden zu lassen und perfekt auf die anschließende Yoga Nidra Session vorzubereiten. So gut erholt begeben wir uns zum Abschluss nochmal in den Austausch und besprechen unsere erlebten Erfahrungen und was wir für die kommenden Monate mitnehmen wollen. Wir beenden den Tag mit dem Chanten einiger Mantren.
Für wen
Für Jede/n geeignet
Winter Day Retreat - Cozy
Winter Day Retreat
Winter ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur ist kahl und spart Energie, viele Tiere begeben sich in Winterschlaf und auch wir Menschen spüren die Veränderungen, fühlen uns oft antriebslos, schwer und müde.
In unserem “Cozy Retreat” im The Sanctuary wollen wir einen Tag lang in die Bewegung gehen und Körper und Geist gleichzeitig die Erlaubnis zum ausruhen geben. Ganz ohne Reisen, ganz ohne Stress.
Dafür nutzen wir die Techniken von Yoga, Meditation, Entspannung und Gemeinschaft, um dein Energielevel zu halten oder aufzuladen.
Wir starten den Tag in Ruhe mit Kaffee/ Tee und einer Begrüßungsrunde bevor wir uns für eine UNIFIED Yogaeinheit auf die Matte begeben. Wir beenden die balancierende Praxis mit einer Meditation, in der wir die letzten Monate rekapitulieren und gleichzeitig unsere Wünsche für die letzten Monate des Jahres festlegen wollen.
Nach einer kurzen Pause genießen wir ein Soundhealing in geschützter Atmosphäre. Gemeinsam essen wir in unserem Café zu Mittag, tauschen uns aus oder nutzen die Zeit für einen Spaziergang zum durchatmen und integrieren.
Wir treffen uns wieder zum Yin Yoga, um Körper und Geist weich werden zu lassen und perfekt auf die anschließende Yoga Nidra Session vorzubereiten. So gut erholt begeben wir uns zum Abschluss nochmal in den Austausch und besprechen unsere erlebten Erfahrungen und was wir für die kommenden Monate mitnehmen wollen. Wir beenden den Tag mit dem Chanten einiger Mantren.
Für wen
Für Jede/n geeignet
Für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene
Für alle, die im Urlaub gleichzeitig aktiv und präsent sein wollen: Nicht einfach nur weg von allem, sondern tiefer ins eigene Potenzial!
Angebote mit oder ohne Familie – ganz wie es dir guttut.
Jolly Château, Frankreich
12.06. – 18.06.2021
02.10. – 08.10.2021
The Maverick private Surfvilla, Portugal
10. – 17.Juni 2022
Anna Veronika (Roni) Lacerda
Gabelsbergerstraße 77, 2. Rgb.
80333 München
Tel. 089 – 54 84 65 69
welcome(at)thesanctuary.me
Von Montag bis Sonntag
7 Tage die Woche
Öffnungszeiten:
7.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Für mehr Yoga-Inspiration, aktuelle Kursangebote, Workshops, Events, Ausbildungen und Retreats.
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