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The Sanctuary – dein Ort für Holistic Health
Stell dir vor, du gönnst dir nach einer herausfordernden Yoga-Stunde eine wohltuende Massage. Oder du verwöhnst dich nach einem harten Arbeitstag mit einer professionellen Pediküre. Vielleicht plagen dich auch schon länger Rückenschmerzen und du wünschst dir, dass da mal ein Profi draufschaut? Auch dann bist du bei uns und unseren erfahrenen Physiotherapeut:innen und Osteopath:innen richtig.
Termine und Preise auf Anfrage
MASSAGE by James Kenward
James is a massage therapist with many years experience working with professional sports people, performers, people with serious medical conditions, complex trauma – and all sorts of clients dealing with the stresses and strains of everyday life.
James is trained in a wide range of disciplines and has enjoyed working in private practice and with medical teams dealing with acute issues in clinical environments; he is now delighted to be building community with The Sanctuary in Munich, an environment that deeply resonates with him as a home for healing.
He’s a yogi, meditator, muay thai kickboxer, climber, runner and dancer. He loves to relax and knows how important it is to switch off! Balance is key. James understands each person is unique, and tailors treatments according to specific needs.
„James kicks massage ass – soul balm – mind blown.“
Lucia Adams, Editor i The Independent
„The injury was a problem for years. After one treatment it was gone and never came back“
Jose Varela, Muay Thai Grand Prix 2 x Champion
A treatment is 1.5hrs and costs €140
Please allow 2hrs for a first treatment to allow for consultation.
Treatments James offers:
- Holistic Massage.
- Deep Tissue Massage.
- Myofascial Release.
- Trigger Point Work.
- Energising Massage.
- Pregnancy – antenatal and postpartum.
- Lymphatic Drainage Treatment.
- Emotional Trauma Work.
- Lower back injury rehabilitation.
- Stretching and Strengthening.
- 100% Relaxation.
Open Slots:
Monday 10.00
Wednesday 15.30 + 18.00
Thursday 10.00
Friday 14.30
To book your spot click the button below to send a mail
(Subject: ‚The Sanctuary – Massage‘) or call James direct on +44 7769 960 373
IMPORTANT: Please inform James that you got his contact from ‚The Sanctuary‘.
info@helpingyouhealyourself.com
www.helpingyouhealyourself.com
Instagram: @helpingyouhealyourself
KLANGMASSAGE
Alles ist Klang. Durch die sanften Schwingungen der Therapieklangschalen von Peter Hess werden Körper, Geist und Seele verwöhnt und entspannt. Die Klangschalen werden nach einem genauen Prinzip auf den bekleideten Körper gesetzt und behutsam angeschlegelt. Durch eine Klangmassage sprechen wir Fühlen wie Hören gleichermaßen an. Die Vibrationen breiten sich nach und nach im Körper aus und die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Innerhalb kurzer Zeit setzt angenehme und wohltuende Entspannung ein.
Zusammengefasst:
- Ganzheitliche Methode für Körper, Geist und Seele
- Tiefe Entspannung wird herbeigeführt
- „Loslassen“ wird erleichtert
- Körperwahrnehmung wird verbessert
Klangmassage 60min: 75€
Über Andrea:
Mein Name ist Andrea. Ich begeistere mich leidenschaftlich für Yoga, Ayurveda und Klangschalen. Ich bin eine sehr energiegeladene Person und liebe es, Entspannung geben zu dürfen. Ich freue mich, Dich auf eine Entspannungsreise mit den Klangschalen bald zu begleiten.
MER® – Myofascial energetic release
MER® – Myofascial Energetic Release, ist eine besondere Form der Faszienmassage. Die Methode kombiniert deep and loving touch, mit verbundener Atmung sowie natürlichen Bewegungsimpulsen des Körpers. Entwickelt wurde das System von Satyarthi Peloquin, dem früheren Bodyworker von Osho. Faszien haben 5 mal mehr Schmerzrezeptoren als Muskeln und die Ursache für physische Schmerzen liegt meist im emotionalen Bereich. Während der Session leite ich Dich mit meiner Stimme an. Du kannst Dich bewegen, strecken und dehnen. Emotionen, Geräusche, Gefühle, alles darf sein. Die Berührung unterstützt Dich, die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu aktivieren. Sie dient zur Verarbeitung von Traumata, der Reduktion chronischer Schmerzen und auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.
Dauer 2h: 180€
THAI YOGA MASSAGE
The Sacred Dance of Healing.
Die Thai-Yoga-Massage ist eine transformative Erfahrung, eine heilende Reise und körpertherapeutische Behandlung. Erfahre die wohltuende Wirkung der traditionellen Thai-Massage und dem modernen Ansatz für Myofascial Release.
Bei der Massage kommen verschiedene Massagetechniken mit altem Gesundheitswissen zusammen und ergeben eine wirkungsvolle Therapiemethode bei unterschiedlichsten Symptomen, Verspannungen und Stress. Energieblockaden die Krankheiten in unserem Körper verursachen können werden gelöst, der Körper wird durch passiv eingenommene Yogahaltungen gedehnt und unsere Energie kann entlang unserer inneren Energiebahnen der Meridiane wieder frei fließen.
Thai Yoga Massage 60min: 90€
REIKI
Reiki ist eine uralte Heilmethode die um 1930 in Japan wiederentdeckt wurde. Dem Empfänger werden bei der Behandlung die Hände von Kopf bis Fuß in unterschiedlichen Positionen aufgelegt.
Während der Reiki Behandlung ist der Parasympathikus des vegetativen Nervensystems aktiv, sodass es zu einer Tiefenentspannung kommt. Du fühlst Dich, als wärst Du in verschiedenen Wachzuständen, wie kurz vor dem Einschlafen. In diesem Zustand werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiv. Fügt man genau in diesem Zustand dem Körper Reiki hinzu, werden diese Kräfte um ein Vielfaches verstärkt. Heilung findet dann intensiver und auf eine sehr sanfte Art und Weise statt.
Durch Stress und einen ungesunden Lebensstil können energetische Blockaden in deinem Körper entstehen, die deine Gesundheit negativ beeinflussen. Wenn dein Körper und dein Immunsystem geschwächt sind, kann die Reiki Energie dir dabei helfen, die Blockaden zu lösen, so dass die Energie wieder frei durch deinen Körper fließen kann.
Eine Reiki Behandlung dauert ca. 60 Minuten. Zu Beginn machen wir eine kurze Anamnes und du kannst mir all deine Fragen zur Session stellen. Anschließend geht es in die Behandlung, hier darfst du dich ausruhen und entspannen und ganz sanft und achtsam in deinem Körper sein und seine Reaktionen wahrnehmen. Zum Abschluss tauschen wir uns kurz über die Behandlung und deine Empfindungen aus.
Reiki begleitet mich durch meinen Alltag und ich durfte bereits so viele positive Veränderungen bei mir und meinen KlientInnen miterleben, dass es für mich eine Herzensangelegenheit ist, diese wundervolle und magische Energie mit dir zu teilen.
Reiki Session 60min: 120€
Über Ann-Cathrin:
Als Reiki 2021 in mein Leben kam, wusste ich sofort, dass ich diese wundervolle Lehre gerne weiter in die Welt bringen und teilen möchte. Also habe ich kurzerhand meine Reiki 1 Ausbildung bei Ann-Sophie Bünting und meine Reiki 2 Ausbildung bei Doris Alvarez absolviert und gebe seit Ende 2021 Behandlungen. Jede Behandlung ist individuell und einfach magisch, wenn du die Reiki Energie einmal selbst spüren möchtest und dir etwas gutes tun willst, freue ich mich sehr dich im wundervollen „The Sanctuary“ zu sehen!
